Hladna kupka
Hladna kupka & Finska sauna
Hladna kupka koristi se u kombinaciji s Finskom saunom kako bi se potaknula regeneracija organizma i osvježilo tijelo.
Boravak u finskoj sauni opušta mišiće i potiče znojenje. Nakon izlaska iz saune uranjanje u hladnu kupku izaziva prirodnu reakciju organizma – krvne žile se najprije sužavaju, a zatim ponovno šire čime se potiče cirkulacija i osjećaj svježine.
Hladne kupke u svijetu su poznate po svojim terapeutskim prednostima, posebice u smanjenju upale i ublažavanju bolova u mišićima.
To ih čini popularnim izborom među sportašima nakon intenzivnih treninga.
Dobrobiti hladne kupke
Redovito uključivanje hladne kupke u wellness rutinu donosi brojne prednosti:
Brži oporavak mišića
Hladna kupka može pomoći smanjiti osjećaj boli, napetosti, otečenosti i umora u mišićima. Pridonosi bržoj regeneraciji.
Poticanje cirkulacije
Hladna voda potiče prirodnu izmjenu sužavanja i širenja krvnih žila, čime doprinosi boljoj cirkulaciji i osjećaju svježine u cijelom tijelu.
Više energije i vitalnosti
Nakon uranjanja u hladnu vodu mnogi osjećaju nalet energije, veću budnost i dugotrajan osjećaj osvježenja.
Mentalna otpornost i smanjenje stresa
Kontrolirano izlaganje hladnoći može pomoći tijelu i umu da se bolje nose sa svakodnevnim stresom, potičući osjećaj smirenosti i mentalne snage.
Podrška prirodnim obrambenim mehanizmima organizma
Redovita hladna terapija povezuje se s poticanjem prirodnih obrambenih procesa organizma te može biti vrijedan dio zdravog načina života.
Zdraviji izgled kože
Hladna voda može pomoći privremeno suziti pore, smanjiti natečenost kože i ostaviti osjećaj svježine te prirodnog sjaja.
Tko ne bi smio koristiti hladnu kupku?
- Osobe s teškim srčanim bolestima, aritmijama ili ugrađenim pacemakerom (bez prethodne suglasnosti liječnika).
- Osobe s nekontroliranim visokim ili niskim krvnim tlakom.
- Osobe koje su nedavno imale srčani ili moždani udar.
- Trudnice.
- Osobe s akutnim infekcijama, povišenom tjelesnom temperaturom ili upalnim stanjima.
- Osobe s epilepsijom.
- Osobe pod utjecajem alkohola, droga ili jakih lijekova.
- Osobe s otvorenim ranama, kožnim infekcijama ili svježim ozljedama.
- Osobe koje se ne osjećaju dobro, imaju vrtoglavicu, mučninu ili slabost.
Rezervacija termina
Za korištenje wellnessa potrebno je unaprijed rezervirati svoj termin, nije potrebno biti član fitness centra.
Kako bismo osigurali mir i ugodnu atmosferu u jednom terminu od sat vremena wellness uslugu hladne kupke i Finske saune mogu koristiti najviše dvije osobe.
Rezervacije se vrše na recepciji unutar radnog vremena od ponedjeljka do subote između 08:00 i 20:00h ili putem telefona na broj: 097 603 9033
